Много лет я занимался (бальными) танцами и танце-двигательной терапией. Сейчас же я иногда танцую дома, чтобы вернуться к себе, восстановить контакт с собой, выразить накопившиеся чувства, привести себя в равновесие.
Недавно я танцевал дома и думал о динамическом балансе.
Если ты начал падать, потеряв равновесие, то всё же необязательно упадёшь.
Если ты хорошо владеешь своим телом, то сможешь во время падения сделать такое движение, которое поможет найти (динамический) баланс и устоять на ногах.
Хоть я и пишу про опыт движения, но это лишь метафора. Тот же опыт представлен и на уровне психики. Проявляться это может по-разному.
Из обыденной жизни пример.
Вы опаздываете на работу, но пока опаздываете можете что-то сделать по работе. Вы не придёте вовремя, но придёте с чем-то полезным для работы.
Или когда мы совершаем какую-то оплошность, глупость, если мы способны над этим посмеяться, превратить в юмор, мы ускользаем от ранения самолюбия и даже получаем удовольствие.
Оплошность превращается в шутку.
Продолжая телесную метафору, можно сказать, что иногда при падении не хватает ловкости или навыка сделать дополнительное движение и сохранить баланс.
Тогда можно попробовать схватиться за что-то или кого-то.
И здесь я уже думаю о травматических переживаниях, с которыми многие сейчас сталкиваются.
Не стесняйтесь просить о помощи, если вам тяжело.
#психоаналитик #танец #движение #баланс #равновесие #помощь